Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1095 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 61,29g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле с Помидорами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Middag: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Тушеный, Кинто Печёный Баклажан , Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Савушкин Продукт Пудинг, Магнит Хурма, Нектарин, Ашан Инжир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|