Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 89,25g | Kolh.: 134,21g.
Frukost: Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Приготовленная Тыква. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная, Треска Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Макдоналдс Мёд , Skuratov Апероль Лимонад . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|