|
Не понимаю, вчера поела сгущенки с овсяно блином, после тренировки, НА НОЧЬ! Утром смотрю - отвес, это вне законов физики ?
|
47,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1847 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 119,22g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Риат Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Lunch: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фитбол из курицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны отварные. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Риат Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|