Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 180,79g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Перекресток Чиабатта , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Carrots, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Hardlabz BCAA, Apple, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|