Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 45,17g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Тирольские Пироги Творожный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Middag: Рафаэлло Конфета, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|