Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 63,88g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Leitungswasser, Espresso. Lunch: Espresso, Leitungswasser, M-Classic Risotto S. Andrea, Frikadelle. Middag: M-Budget Fontal, Jean-Louis Tomme Nature , Coop Peperoni, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Coop Holzofenbrot Hell. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|