Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1057 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 75,41g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Медовая Долина Мёд Горный, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Помидоры Черри, Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|