Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
3399 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 193,58g | Kolh.: 459,68g.
Frukost: Курага, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Чечевица Красная, Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Middag: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|