Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 33,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
810 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 45,91g | Kolh.: 56,14g.
Frukost: Now Foods Омега-3, Яйцо, Балтийский берег Икра Минтая, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Sveza Сыр Творожный , Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями . Lunch: Евроспар Шаурма со Свининой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|