|
Ist so geblieben, völlig ok!.Ein Problem ist zur Zeit mein Schlaf, ich wache viel zu früh auf!!!
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
747 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 44,27g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Mühlenhof Hähnchensalami, Leerdammer Original Mild-Nussig, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Elite Fruchtigurt Kirsche. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Annat: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mer...
|
stadig vikt
|