Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1364 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 84,03g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, SuperIndo Brokoli, Saori Saus Bulgogi. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . Middag: Apel, Putih Telur, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Otak-Otak, Kue Bolu, Watermelon, Tempeh , Nescafe Kopi Bubuk, Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sususayasusubendera 's vikthistorik
|