Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 30,74g | Prot: 71,04g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Canela, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Água. Lunch: Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banana Prata. Middag: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Melancia, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Alface, Hershey's Chocolate 60% Menta, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida. Snacks/Annat: Dori Bala de Iogurte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|