Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
729 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 22,93g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kacang Almond, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakwan, Sayur Campuran. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambarmandja 's vikthistorik
|