Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
677 kcal
|
Fett: 27,69g | Prot: 54,86g | Kolh.: 72,65g.
Frukost: Tea with Milk, Pear. Lunch: Salt , Chicken Thigh Meat , Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Green String Beans, Baby Carrots , Kai Lan. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Mango, Twinings Peppermint Tea, Edamame Beans, Cucumber (Peeled) . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|