Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 105,27g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Ubi Ungu Rebus. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Kacang Kemiri, Petai, Tempe, Labu Siam, Shirataki Nasi. Middag: Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Nasi. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|