Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 54,19g | Kolh.: 129,51g.
Frukost: Pınar Labne, Eti Etimek Tuzsuz, Tat Acı Biber Turşusu, Sütaş Süzme Peynir, Lavaş. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Ülker Fındıklı ve Üzümlü Bol Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|