Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
857 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 61,16g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Ülker Çubuk Kraker, Kellogg's Granola, Danone Laktozsuz Süt , Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Balkabağı Çorbası, Basmati Pilav. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kardelen• 's vikthistorik
|