Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 58,41g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Pepsi Pepsi, Hardee's Natural Cut French Fries (Medium), Hardee's Charbroiled Chicken Club Sandwich. Lunch: Cheese Sandwich, Tea with Milk and Sugar. Middag: Pepsi Pepsi, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Workout machine.. - 50 minuter, Vila - 19 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|