Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 25,39g | Kolh.: 130,41g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Chipa de Queijo , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Urban Farmcy Farmcy Marmita Siri Gratinado. Snacks/Annat: Club Social Bolacha, Biscoito de Polvilho, Habib's Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanieleMag 's vikthistorik
|