|
🤷🏻♀️
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 54,29g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Blueberries (Cooked or Canned), Brown Sugar, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: KFC Secret Recipe Fries, KFC Spicy Chicken Sandwich. Middag: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hansung Food Cabbage Kimchi, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|