Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
706 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 28,36g | Kolh.: 98,56g.
Lunch: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Tempe Penyet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang Tanduk, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Wafer Coklat, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Sri Roti Roti Kering. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|