Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1386 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 68,55g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Great Value Stevia. Lunch: Southern Style Chicken Bites. Snacks/Annat: Monster Beverage Java Monster Mean Bean (Can), M&M's Caramel M&M's. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBryan31486 's vikthistorik
|