Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 59,65g | Kolh.: 273,12g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Repolho Verde, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Abobrinha Refogada, Cenouras, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Vitarella Macarrão Espaguete. Middag: Nayna Hibisco, Tomates Vermelhos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Curto, Cozido) . Snacks/Annat: Pão de Milho (Receita Caseira). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|