Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
830 kcal
|
Fett: 23,19g | Prot: 66,76g | Kolh.: 84,89g.
Frukost: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sulita Filé da Alcatra. Snacks/Annat: Mimo Uva Verde sem Semente, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivian Mattos 's vikthistorik
|