Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2011
|
56,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2011:
|
1306 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 65,37g | Kolh.: 119,96g.
Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. Middag: Garlic Butter, Atlantic Salmon, Outback Special (6 oz), Brownie Obsession, Crispy Green Bean Fries, Plain French Fries. Snacks/Annat: Blue Diamond, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Milk Chocolate Drops. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|