Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 67,75g | Kolh.: 209,59g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne Moída Refogada. Middag: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Mangas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laura fagun 's vikthistorik
|