Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 50,14g | Kolh.: 150,36g.
Frukost: Акваделон Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Каравай Батончик Эстонский, Ламбер Сыр 50%, Новгородский Бекон Паштет, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Экомилк Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Leaftogo Коллаген. Lunch: Лисички в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Яблоко, Каравай Батончик Эстонский, Жареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Valio Сыр Плавленый Виола, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|