Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1913 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 123,82g | Kolh.: 218,37g.
Frukost: Сыр Горгонзола, VICI Крабові Палички, Белый Хлеб, Go On Nutrition Протеиновое Печенье, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Руккола, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Хлебец, Дыня, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , Яйцо. Lunch: Дыня, Yarych Печенье Мария, Yarych Печенье Мария, Хлебец, Manteca Арахисовая Паста с Протеином , VICI Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару), Чечевица. Middag: President Творог Кисломолочный 0,2%, Банан, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|