Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1277 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 28,06g | Kolh.: 232,36g.
Frukost: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках. Middag: Волгир Cream Fudge Конфета на Сливках, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|