Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
102,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
845 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 49,83g | Kolh.: 69,82g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Русское Море Крабовое Мясо. Lunch: Тилапия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачковая Икра. Middag: Русское Море Крабовое Мясо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Винегрет. Snacks/Annat: Nestle Ресурс Клинутрен Юниор . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|