Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1590 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 109,90g | Kolh.: 165,09g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Макси Карбонад, Макси Хлеб Багет Зерновой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Natur Foods Манго Кубики, Eco Botanica Зефир, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи со Свининой. Middag: Петелинка Биточки Куриные, Картофель (с Кожурой), Окей Виноград Черный , Макси Бедро Куриное Гриль. Snacks/Annat: Ангара Халва Подсолнечная в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|