Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1095 kcal
|
Fett: 16,70g | Prot: 81,04g | Kolh.: 157,05g.
Frukost: Кабачковые Вафли, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Травяной Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Snacks/Annat: Травяной Чай, Фруктовый Салат, Ам Ам Бифилайф Малина и Шиповник, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|