Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 98,10g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Herkuless Pilngraudu Auzu Milti, Farm Milk Vājpiena Biezpiens, Сахар, Яйцо Куриное, Farm Milk Молоко 2,0%, Floriol Saulespuķu Eļļa. Lunch: Помидоры, Печеночный Торт Даша. Middag: Помидоры, Печеночный Торт Даша. Snacks/Annat: Farm Milk Молоко 2,0%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|