|
pagi
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1937 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 67,73g | Kolh.: 212,37g.
Frukost: Buah Anggur, AMH Jahe Merah. Lunch: Blue Band Mentega, Keju Cheddar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kentang Rebus. Middag: Kulit Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Milk Shake, J.CO Donat . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ginarinjani 's vikthistorik
|