Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
831 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 43,85g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Telur Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat, Cuka (Sari Apel). Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih, Udang Rebon, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah. Middag: SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Siantar Top Go! Chocolate, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|