Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1359 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 42,33g | Kolh.: 189,64g.
Frukost: Dole Manzana Verde, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lunch: Chirimoya, Cousine And Co Cereal Inflado de Arroz, Dole Manzana Verde. Middag: Lider Tomate, Castaño Pan Integral, Palta. Snacks/Annat: Nueces, Tika Vegan Rice Crackers. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
aun me parece curioso el haber subido 10 kg en un mes, solo espero mantener el peso que gane un tiempo y no volver a bajarlo, así qje feliz puedo comenzar a hacer ejercicio al fin
04 okt 23 av medlem: amourent
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|