Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
987 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 67,24g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: Tea with Milk. Lunch: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Cooked Green String Beans (from Fresh), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Broccoli , Cherry Tomatoes, Woolworths Champignon Mushroom , Cucumber (Peeled) , Baby Carrots , Hard-Boiled Egg . Middag: Onions , Green String Beans, Baby Carrots , Woolworths Champignon Mushroom , Fried Tofu . Snacks/Annat: Tahu, Green Hot Chilli Peppers , Papayas , Chamomile Tea (Brewed) . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|