Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 95,63g | Kolh.: 92,69g.
Frukost: Mimo Uva Verde sem Semente, Melancia. Lunch: Brócolis Cozido, Liv Up Cenoura Assada, Viver Bem Semente de Girassol, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca). Middag: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Melancia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thamileonardo 's vikthistorik
|