Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
2540 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 116,35g | Kolh.: 345,37g.
Frukost: Макдоналдс Вафельный Рожок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|