Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 42,28g | Kolh.: 92,26g.
Lunch: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mal Cozido, La Vita Alface Americana, Tomates Vermelhos, Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Annat: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Naturafruti Bananada com Uvas Passas, Café, President Manteiga com Sal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Crioulo Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.luvisetto 's vikthistorik
|