Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 89,19g | Kolh.: 146,63g.
Frukost: Suspiro Limeño, Frutillas, Zapallo Cabutia, Salsa de Pesto, Patatas Fritas. Lunch: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Salmón, Zanahoria, Lechuga, Seitan. Middag: Mantequilla de Maní, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Gourmet Cacao Amargo , OSO Chuño, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Wild Foods Wild Fit Coco, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Gourmet Cacao Amargo , Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
Gisellegutierrez 's vikthistorik
|