Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 88,13g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: La Vita Salada Primavera Mix, Filé de Frango Grelhado. Middag: Danone Requeijão Cremoso Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tâmara, Natural Life Aveia em Flocos, Morangos. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Banana Nanica, Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PauchaFrazao 's vikthistorik
|