Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2011
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2011:
|
2628 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 55,68g | Kolh.: 338,10g.
Frukost: glazed. Lunch: potato salad, hot dog bun. Middag: cole slaw, baked beans, Beer (Pilsner). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|