Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
99,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1668 kcal
|
Fett: 50,38g | Prot: 144,91g | Kolh.: 156,08g.
Frukost: Dr. Oetker Proteiinivanukas Suklaa. Lunch: Atria Naudan Lehtipihvi, Hesburger Paneroitu Kanapihvi, Punajuurilaatikko, Perunasalaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Annat: Fast Sports Nutrition Sports Drink, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apinoidenkuningas90 's vikthistorik
|