Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
997 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 41,91g | Kolh.: 114,47g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Molho Chipotle Southwest Sauce, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Middag: Batavo Iogurte de Morango, Pamplona Apresuntado, Visconti Pão Integral, Itambé Mussarela Fatiada, Jabuticaba. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|