Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1491 kcal
|
Fett: 122,82g | Prot: 83,31g | Kolh.: 21,32g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cracker Barrel Cheddar Cheese, Monster Zero Ultra (Can). Lunch: Butter (Salted), Fried Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon. Middag: Compliments Swiss Cheese, Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Compliments Naturally Smoked Bacon, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Kraft Golden Italian Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Tomatoes. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarbAbuser 's vikthistorik
|