Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
644 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 61,59g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Trader Joe's Lite Mexican Blend, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Lunch: Berryhill Grilled Fish Taco. Middag: No Name Petite Cut Sirloin Steak. Snacks/Annat: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanuts, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Bananas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|