Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1133 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 64,04g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Tomates, Palta, Colun Quesillo Light, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Repollo Morado, Pepino (Pelado), Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Repollo Verde, Dole Espinaca, Espinacas Cocidas (Frescas), Agrosuper Filete de Salmón , Lucchetti Lasaña Precocida, Soprole Queso Gauda Laminado, Salsa Bechamel, Frutillas. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Tomates, Lider Queso Laminado Chanco, Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|