Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1360 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 43,61g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Framboises, Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, La Laitière Yaourt à la Vanille, Café. Lunch: Etorki Fromage de Brebis , Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monique Ranou Jambon Blanc, Courgette, Salade Verte, Tomates. Middag: Whisky, Carottes, Courgette, Grimbergen Bière Blonde, Auchan Gressins au Sésame Light, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Champignons. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Läsning - 1 timme, Matlagning - 31 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 57 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|