Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 82,29g | Kolh.: 181,61g.
Frukost: Помидоры, Mans Laša Fileja Лосось Сама Солила, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Корица, Банан. Middag: Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Яблоко, Spilva Огуречно-Горчичный Салат Gurķu Sinepju Salāti, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Forevers Cāļa Šķiņķa Maltā Gaļa Фарш Куриный, Well Done Winter Soup. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|